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Inhalt / Deutsch



Mit der Diät von Serge Kreutz können Sie Gewicht verlieren


Diese Diät zur Gewichtsabnahme ist völlig anders als alle anderen Diäten.

Normale Diäten sagen es dir: Verzehr keine Kohlenhydrate. Iss nur Früchte. Iss nur am Morgen. Oder: Iss morgens nicht. Iss nur ein wenig. Zählen Sie Kalorien.

Aber Serge Kreutz rät: Man kann essen, was man will. Nur nicht schlucken. Nachdem du dein Essen gekaut hast, spuck es aus. Du kannst eine Plastiktüte benutzen.

Wenn Sie so essen, trinken Sie viel Wasser. Etwas Essen wird in deinen Magen rutschen. Aber es ist nicht viel.

Du wirst dich nicht hungrig fühlen. Du bekommst auch einige Nährstoffe. Aber du wirst dein Gewicht sicher reduzieren.




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