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Puoi perdere peso con la dieta di Serge Kreutz


Questa dieta per dimagrire è completamente diversa da tutte le altre diete.

Le diete normali ti dicono: non mangiare carboidrati. Mangia solo frutta. Mangia solo la mattina. Oppure: non mangiare la mattina. Mangia solo un po '. Conta calorie.

Ma Serge Kreutz consiglia: puoi mangiare tutto quello che vuoi. Basta non ingoiare. Dopo aver masticato il cibo, sputalo. Puoi usare un sacchetto di plastica.

Mentre mangi così, bevi molta acqua. Parte del cibo scivolerà nello stomaco. Ma non è molto.

Non avrai fame. Ottieni anche alcuni nutrienti. Ma ridurrai sicuramente il tuo peso.




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